ಮಗುವನ್ನು ಬರಿಗಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ್ರೆ ಬೇಗನೆ ಚುರುಕಾಗುತ್ತಾರಂತೆ ಹೌದಾ?

ಮಗು ಬರಿಗಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಸುವುದರಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ಮಕ್ಕಳ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ, ಶಿಶು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞ ಡಾ. ಅ ವೆಂ.

ಪಾದಗಳು ಮಾನವ ದೇಹದ ಅತ್ಯಂತ ಸಂವೇದನಾಶೀಲ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಪುಟ್ಟ ಮಕ್ಕಳ ಪಾದಗಳು ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ನಾವು ಚಪ್ಪಲಿ ಹಾಕದೆ ನಡೆದರೆ ಪಾದ ತುಂಬಾ ನೋವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಬರಿಗಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದರಿಂದ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ ಅನ್ನೋದು ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ?

ಮಗುವಿನ ಪಾದ ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ

ಪಾದವು 26 ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು 35 ಕೀಲುಗಳ ದಟ್ಟವಾದ ರಚನೆಯಾಗಿದ್ದು, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳಿಂದ ಬೆಂಬಲಿತವಾಗಿದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಮಗು ನಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಚಪ್ಪಟೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ಪಾದಗಳ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಇನ್ನೂ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ. ಮಗುವಿನ ಪಾದವು ಕೊಬ್ಬಿನಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ತಜ್ಞರು ಹೇಳುವುದೇನು?

ಮಕ್ಕಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಸಲಹೆಗಾರ, ಮಕ್ಕಳ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ, ಶಿಶು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞ ಮತ್ತು ಬಂಪ್ 2 ಕ್ರೇಡಲ್ ಸಂಸ್ಥಾಪಕ ಡಾ. ಅಚ ವೆಂ ಹೇಳುವ ಪ್ರಕಾರ “ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಪಾದದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸದ ಹೊರತು, ಬರಿಗಾಲಿನಲ್ಲಿರುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ನಾವು ಭೂಮಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದಾಗ, ನಾವು ಬರಿಗಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಡೆದಾಗ ಅದು ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿತ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಹೆಚ್ಚಳವು ಉತ್ತಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ನಾಯು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ಬರಿಗಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವಾಗ ಶಿಶುಗಳ ಪಾದಗಳು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಸಂಘಟಿತ ಪಾದದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ಬರಿಗಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಜನನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಪುಟ್ಟ ಪಾದಗಳ ಮೂಳೆಗಳು ತುಂಬಾ ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಅವು ಬೆಳೆಯುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮೂಳೆಗಳು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪಾದಗಳಲ್ಲಿನ ಕೀಲುಗಳು, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬರಿಗಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು ಮಗುವಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ಚುರುಕುತನ ಮತ್ತು ಅರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಪುಟ್ಟ ಪಾದವು ನೆಲದೊಂದಿಗೆ ನೇರ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮೆದುಳು ನರ ತುದಿಗಳ ಮೂಲಕ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಮಗುವಿನ ಪಾದಗಳಿಗೆ ರಕ್ಷಣೆಯ ಪದರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಅಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುವಾಗ ಮೆದುಳಿಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಬರಿಗಾಲಿನಲ್ಲಿರುವುದು ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ವಿವಿಧ ಮೇಲ್ಮೈಗಳನ್ನು ದಾಟಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಹುಲ್ಲು, ಮರಳು, ಮಣ್ಣಿನಂತಹ ವಿವಿಧ ಮೇಲ್ಮೈಗಳಲ್ಲಿ ಓಡುವುದು ಮತ್ತು ನಡೆಯುವುದು ಅಂಬೆಗಾಲಿಡುವವರಿಗೆ ತಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುವ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಇದು ಸಂವೇದನಾ ಮೋಟಾರ್ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ನಮ್ಮ ಪುಟ್ಟ ಮಕ್ಕಳು ನಮ್ಮ ಕಾಲು ಮತ್ತು ಕೈಗಳಿಂದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುವುದನ್ನು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಗಮನಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಪಾದದ ಅಡಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 200,000 ನರ ತುದಿಗಳಿವೆ. ಮಗುವು ನಿಲ್ಲುವ ಮತ್ತು ನಡೆಯುವ ಮೊದಲು ಬರಿಗಾಲಿನಲ್ಲಿರುವಾಗ ಅನೇಕ ಟೆಕಶ್ಚರ್ಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ

ನಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಬರಿಗಾಲಿನಲ್ಲಿ ಇಡುವುದರಿಂದ ಸಂವೇದನಾ ಮೋಟಾರು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಡಾ. ವೆಂಕಟರಾಮನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಬರಿಗಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ಬಿಡಿ

ಮಗುವಿನ ಕಾಲಿಗೆ ಚಪ್ಪಲಿ ಹಾಕಿ ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಇಡೀ ದಿನ ಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ಇರುವಂತೆ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಮಗುವಿಗೆ ತನ್ನ ಪಾದಗಳ ಮೂಲಕ ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಲಿಯಲು ಬರಿಗಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ಬಿಡಿ.

ಸಂಗ್ರಹ : ಎಸ್.ಬಿ ನೆಲ್ಯಾಡಿ

ಮೂಲ: VK