BVSB

ಲೈಫ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬರಬಾರದೆಂದರೆ, ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲೇಬೇಕು! ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಸಿಗುವ ಹಣ್ಣು-ತರಕಾರಿಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು, ಬೀಜಗಳನ್ನು, ಮಿತಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮೀನು...
ಬೆಳೆಯವ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಈ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ಕಡೆಗಣಿಸಲೇಬೇಡಿ ಮಕ್ಕಳ ಪ್ರತೀ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿಯೂ ನಿಗಾ ವಹಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹಠ, ಸಿಟ್ಟು, ಸೆಡವು...
ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಹೆಚ್ಚು ಬೆರಳು ಚೀಪುತ್ತಿದ್ಯಾ? ಹಾಗಾದ್ರೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಹೀಗೆ ಮಾಡಿ. ಚಿಕ್ಕಮಕ್ಕಳು ಬೆರಳನ್ನು ಚೀಪುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಆದರೆ...
ರಾತ್ರಿ ಲೇಟಾಗಿ ಊಟ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಗೊತ್ತಾ? ರಾತ್ರಿ ಊಟ ಲಘುವಾಗಿದ್ದಷ್ಟೇ ಸರಿಯಾದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ತಿನ್ನುವುದು ಕೂಡ ಮುಖ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ....